孩子闹情绪，家长怎样做？
消极情绪,积极情绪,共情,觉察和审视,情境1：,情境2：,情境3：,要了解孩子情绪发展的特点,孩子的情绪和大脑的发展程度密切相关,孩子的情绪问题会向外或向内投射,孩子的情绪和需要的满足有关，情绪无好坏之分,积极情绪要发展，消极情绪应调
处于青春期的孩子正处在生理和心理发展的关键期，家有青春期孩子的家长经常会面临这样的境况：从一开始对孩子的和颜悦色，谆谆教诲演变成最后的阴云笼罩，家长自己的情绪会跟随孩子掉进阴霾的旋涡。家长养育过程中的一个重要难题，便是孩子的情绪管理问题。面对青春期的孩子，家长怎样做才能更好地帮助孩子管理情绪呢？
觉察和审视
情境1：当孩子感到烦躁，一个人关上房间久久不出来；
情境2：当孩子周日晚上返校前突然提出“我不想上学”；
情境3：当孩子晚上十点还在写作业并抱怨作业多时。
请觉察一下，一般情况下，你是如何回应孩子的？是忽视、责备、命令或是理解关怀？你还记得你当时说了什么，做了什么吗？请审视一下，你的回应对调节孩子的情绪起到了怎样的作用？最后是相安无事，还是孩子的情绪变得更强烈了，自己变得更加暴躁，与孩子的隔阂越来越深？
《2022年国民抑郁症蓝皮书》指出：成年的抑郁患者中五成为在校学生，其中86%抑郁症患者认为引发抑郁症的主要原因之一是情绪压力。从小情绪得到关注，懂得如何控制和调节情绪的孩子 ......
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