记得刚入行做心理咨询师的时候，曾经被一本书中的一句话深深打动：当下既改变着过去，也改变着未来。同时也深深好奇，虽然说当下改变着未来是比较容易理解的—— 当下种下的种子，决定着未来结出的果实。但过去已经发生，又是怎么在当下被改变的呢？

    咨询中，也常常听到个案说：“我不想说过去的事，没有意义。”或者说：“过去都已经过去了，人不能总活在过去吧，得向前走。”“我不想用原生家庭来给自己找借口。”

    可是，随着我跟不同个案一次次的相遇与一起的工作，我越来越意识到在咨询中那个“当下”，那个“此时此刻”的力量。心理咨询也正是通过将过去的彼时彼刻，带到当下的此时此刻，来疗愈、修通，并带来改变。那么这是怎样发生的呢？

    在当下形成新的感受与理解

    很多小时候的经历与体验，留在记忆里的，常常是那个年纪的心智下所带来的印象、情绪与感受，并深深地留存在记忆里 ......