如何打破一上英语课就头疼的魔咒?
注意力,身体,Q老师,您好!,——小华,A小华,你好!,理解头疼原因,接纳焦虑感,使用放松方法,缓解不适感,头部按摩:,深呼吸:,寻找问题例外,建立掌控感,设定微小目标,增强效能感,每天多背两个单词:,每天攻克一个不会的题:

Q老师,您好!
我是一名初二年级学生,目前的成绩在班级中处于中等水平。马上就要升入初三了,我开始投入更多的时间和精力在学习上。经过我的不懈努力,我的整体成绩有了一定的提升。但是,我的英语成绩却始终提不上去。每当想到英语,我就感到压力山大,每当上英语课,我更是头疼不已。
初一时,我的英语成绩还算可以。满分一百分的试卷,我可以考到九十分左右。但是,进入初二后,我们换了新的英语老师。我对新老师的讲课风格很不习惯,成绩也开始下滑。有一次,在英语课上,我突然感到头疼,难以集中注意力听课。从那以后,每到英语课我就开始头疼,无法在课堂上专注,也听不进去老师的讲课内容。现在,我的英语只能考到六十分左右。
我最近去医院做了一次全面的体检。医生说,我的身体状况一切正常。这让我确信,我的头疼并不是由身体问题引起的,因为头疼似乎只在英语课上发作。每当英语课结束几分钟后,头疼就会自然消失。排除了身体原因,我更加焦虑了,不知道该如何是好。我该如何解决一上英语课就头疼的问题,把英语成绩恢复到以前的水平呢?我迫切希望得到老师的指导和帮助!
—— 小华
A小华,你好!
头疼这个问题似乎成了你英语学习道路上一个难以逾越的障碍。每当英语课堂开始,熟悉的头疼就悄然袭来。仿佛有一个隐形的开关 ......
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