“糖友”也即糖尿病患者，在日常生活中经常会因为各种原因面临烦躁、焦虑、抑郁等心理健康问题。心理健康问题不仅降低了糖尿病患者的生活质量，而且对于糖尿病及其并发症的发生发展也影响巨大。

    少吃点、多动点、想开点是我们指导糖尿病患者养生保健的9字诀。我们深知，许多患者本身也渴望摆脱这种心理上的阴霾，只是缺乏外界的引导和支持。中医不仅关注生理健康的治疗，更强调心理状态的调和。通过整体的视角和个体化的治疗，中医提供了一种温和而全面的健康管理方式。针对“糖友”出现的各种心理健康问题，中医有不同的方法可以促进身心的和谐，从而帮助糖尿病患者不仅在身体上，也在心理上获得更好的照护。

    糖尿病患者心理问题的常见原因

    糖尿病患者的心理问题相对普遍，且随着病情的复杂程度和病程的延长，心理负担通常会加重。焦虑和抑郁是糖尿病患者中最常见的心理问题。研究表明，糖尿病患者出现抑郁症状的风险比一般人群高2到3倍。通常下列这些情况会影响“糖友”的心理变化。

    第一，糖尿病患者如果缺乏家人、朋友或医疗团队的支持，可能会感到孤立无援。社会支持的缺乏可能加剧焦虑、抑郁等心理问题 ......