喜欢园艺的人，或许都发现了一个奇妙的现象：植物的生命历程与人类的生命轨迹，有着惊人的相似之处。

    人类经历出生、成长、婚姻、繁衍、衰老、死亡，而植物也从种子破土、茁壮成长、开花结果，最终走向枯萎，二者各自演绎着生命的壮丽。

    在与植物的亲密接触中，我们往往会萌生出丰富的情感：选择种子时心生喜爱，种下时满心期待，花开时惊叹美丽，结果时享受丰收，而当植物走向枯萎时，它又让我们直面生命的终结，学会坦然接受“死亡”。

    从生命意义的角度上看，园艺帮助我们更深刻地理解生命的价值，从而更加热爱生活、珍惜生命。那么，从心理疗愈的角度看，园艺又能带来怎样的价值呢？

    园艺活动，能为心理健康带来积极影响

    ● 放松解压

    每天在办公室里忙碌的上班族，长时间面对电脑和文件，接触自然的机会较少，园艺活动则能让他们置身于自然环境中，研究表明，接触自然能降低压力激素水平，帮助大脑从多任务处理的疲劳中恢复。远离电子设备和日常琐事，进入安静简单的环境，也能让人暂时忘却烦恼，获得平静。

    ● 增强专注力

    在园艺活动过程中 ......