抑郁症就像心灵的“重感冒”，需要科学用药才能有好的疗效。但很多朋友在吃药时常犯这些错：认为效果慢就自己加量、效果不好就自行停药、吃药时间随心情定……这些行为轻则影响疗效，重则可能危及生命。今天我们就说说抗抑郁药该怎么吃才能发挥最大作用。

    加量适度缓慢控速，急不得

    吃抗抑郁药最忌过于心急，正确做法是：

    起步阶段(第1～2周)

    从小剂量开始：比如舍曲林先吃25mg(四分之一片)，依据身体适应状况逐渐加量。

    常见副作用预警：刚开始可能会口干、轻微头晕，一般1周内会消失。

    爬坡阶段(第2～4周)

    每周加四分之一到一片：比如这周吃50mg，下周加到75mg-100mg。

    加量的信号：如果吃药2周还没任何改善，且没有明显副作用，可以咨询医生加量。

    见效关键期(第4～6周)

    千万别心急：抗抑郁药起效比退烧药慢得多，就像种子发芽需要时间。

    自测小方法：每周用抑郁症的诊断量表(PHQ-9量表)给自己打分 ......