指导专家/中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所 毛德倩

    锌是人体必需的微量元素之一，在激素的产生、分泌、储存过程中发挥重要作用，特别是与生殖系统的功能有密切关系。有意识地在饮食中摄入足量的锌，你的生活会在不知不觉中就起了微妙的变化。

    健康成长素

    处于青春期的少男少女一定要摄入足量的锌。锌元素缺乏，会使某些酶类和性激素活性降低和分泌量减少，就会使男、女性器官的发育明显迟缓，乃至发育不全。例如严重缺锌的人乳房、阴毛、生殖器等的发育，均会有不同程度的缺陷

    夫妻和谐素

    锌影响着细胞的分化和基因的表达 ......