在这冬去春来，万象更新的时候，是不是却觉得浑身懒洋洋的，提不起精神采?这就是所谓的“春困”。“春困”不是病，是人体生理机能随着气候的变化而产生的一种生理现象。“春困”是短暂的，经过简单调节就会马上改观。但如果你经常感到疲劳，而且有时还不能解释出疲劳的原因(如熬夜、工作太累……)，你可就要予以重视了!这种原因不明、或者休息之后身体依然无法恢复的情况，可不是一般的春困，令人担忧19斤一下医生的建议是最好的，但也不用过分担忧，出现这些情况的原因也并不那厶复杂：睡眠质量不高、饮食紊乱(比如节食或者饮食结构不平衡)、缺乏锻炼和给氧……处理好这些问题就足以让您恢复精力 ......