小康饮食:怎样吃出健康?
在2003年癌症康复国际研讨会上,世界卫生组织(WHO)上海健康教育与健康促进合作中心的有关专家们指出,癌症70%是与吃有关的。
当我们生活的方方面面逐步迈向小康时,最能代表小康生活的饮食,尽管其品种丰富多样,追求吃精吃好,却使“营养不良”、“肥胖症”等一系列“富贵病”在现代人当中屡见不鲜——吃出来的问题、吃出来的病,无时无刻不在困扰着我们。
统计数据显示:
目前我国20岁以下的肥胖症患者多达7000万,而且正呈上升趋势;
糖尿病以3.2%的发病率威胁着我们,预计2010年将达14%;
在职业人士中,脂肪肝的患病率高达12.9%;
肥胖症和高脂血症患病率将近30%;
高血压病和冠心病患病率分别为12.8%和3.1%。
吃出来的“富贵病”无异于小康社会的健康“杀手”!因此,吃是大有学问的 ......
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