家长大多有这样的烦心事儿，那就是日历一旦翻到夏季，孩子的胃口就开始走下坡路，出现食欲不振、厌食或食量减少等问题。理会吧？找不到好的解决办法；顺其自然吧？又怕影响了孩子的发育——实在是够难为的。

    为此，专家建议你从以下几方面着手调好孩子的食欲——

    吃点“苦”

    日常食品不外乎酸、甜、苦、咸等几种味道。然而，恰恰就是最令孩子讨厌的苦味，最有助于胃口的改善。因此，在孩子的食谱中适当增加苦味食物的比重，有利于孩子平安度夏。

    首先，苦味以其清新、爽口的味道刺激舌头上的味蕾，激活味觉神经，在增进唾液分泌的同时刺激胃液和胆汁的分泌，从而提升食欲增强消化。

    同时，苦味可通便排毒。使体内毒素随大、小便排出体外.孩子吃点苦味食物，不仅胃口变好 ......