冬天气候寒冷，血液循环不良，血管容易堵塞，且易发生中风，高血压患者更要切实量好血压，不时注意变化。年长者最好能每天测量，充分掌握血压状况，以避免其突然升高而带来不必要的麻烦。在临床上，血压本身是在不断变化着的，人在不同状态下血压也不同，这是因为受体内神经体液因素的影响。就是正常人的血压，也有两个高峰段。第—个高峰是上午8点——10点，第二个高峰是下午16点—18点，后者比前者要低—些。晚上睡眠中如凌晨三四点为最低，清晨六点慢慢上升。所以，要定时测量，确实记录，除了可供自己掌握血压状况外，也可供医师作开药的参考。

    血压的类型：A.最佳血压。是指收缩压小于120毫米汞柱。舒张压小于80毫米汞柱。B.正常血压。收缩压在120毫米汞柱～130毫米汞柱之间，舒张压在80毫米汞柱—85毫米汞柱之间。C.正常高限。收缩压在130毫米汞柱—139毫米汞柱之间 ......