3月，虽说是春光乍现、气候转暖，但由于正处于冬春交替之际，天气仍如孩儿脸，一天变几变，有时早晨还是阳光明媚、温暖宜人，可下午或晚上便是冷风飕飕、寒流突袭，使得昼夜的温差恍若隔季。这时人的体温调节、免疫功能因受气象因素的影响，最易出现各种紊乱。另外，随着气温的升高，致病微生物的生长繁衍加速，这都可能导致流感、流脑、病毒性肝炎等传染病的发病率增高。再有，时冷时热的气候变化，还将令一些血管、神经和消化系统的慢性病患者，出现意想不到的病情变化。因而对于人的健康来讲，3月是一个重要月份，人们常说“一年之计在于春”，其中就包含着春季，尤其是初春时期养生保健的重要性。

    初春要“捂”

    从气候特征看，冬季温度低，春季风速大，因而春天与冬天相比 ......