夏天到了，各种各样的水果纷纷上市，让人目不暇接。人们通常认为，多吃水果就等于补充了各种维生素，年轻的女孩子们更认为水果可以美容。其实，吃水果也有讲究，不同体质的人应该根据自己身体的特点选择适合的水果。

    中医“看”水果

    从中医角度来讲，水果可分为偏寒性、偏热性、平性，只有根据水果不同的性味并结合自己的体质来食用，才能让水果的营养成分充分发挥出来。

    *性平的水果包括青梅、苹果、银杏、无花果、李子、葡萄、橄榄、莲子肉、柠檬、菠萝、百合等。各种体质的人都可以适当食用。

    *偏温的水果对体质偏寒者或虚寒者，较易适量食用偏温的水果。体质偏寒的人特征有怕冷、畏寒、自汗、易腹泻 ......