妇产科医生建议：孕妇每天晚上应在10点之前就寝，满满当当睡足8小时～9小时。可事实上，许多准妈妈往往由于多种因素而无法顺利入睡，导致烦恼无数。让我们共同来寻找失眠的原因和对策，为你创造一个良好的睡眠环境，生个健康的宝宝。

    丢失睡眠ABC

    A.妊娠反应。对于一个女性来说，在期盼孩子呱呱坠地的10个月中，在喜悦的同时，也会有不少忧虑和烦恼。在妊娠6周以后，孕妇就会出现食欲减退、偏食、恶心、呕吐、头晕、倦怠等，称之为早孕反应。到第13周～14周时，睡眠就会明显减少。而在妊娠的后12周内，由于胎儿增大，宫体积日渐膨胀，多会表现入睡困难，夜里睡眠明显减少。

    B.各种疼痛。孕期有几种疼痛往往是引起失眠的主因。先说头痛。少数孕妇会出现一种日趋严重的疼痛，有时还伴有呕吐，睹物视人模糊，同时出现下肢水肿、血压升高、尿中有蛋白等症状，这就是妊娠高血压综合征。再说胸痛。多发于肋骨之间，疼痛的部位不固定。这是由于怀孕引起的缺钙，或由于膈肌拉高造成胸廓膨胀所引起的。又如胃痛 ......