通常认为心脑血管疾病是上了年纪的人才需要防范的，然而生活在竞争激烈的现代社会，人体却有过早老化、慢性病提前上身的倾向。60岁以下的人，因工作过量、压力过高导致的“过劳症”已是现今经常发病的导火线，25岁高血压、30岁脑中风不再是偶发案例，对于心血管方面的保健，实在不可太过大意。

    医学研究发现，心血管疾病易在冬季发生。因为外在环境的低温会使体表的血管弹性降低，外周阻力增加，使血压升高，进而导致脑血管破裂出血。寒冷的刺激还可使交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌多，而使小动脉痉挛收缩，也会增加外周阻力，使血压升高。再者，寒冷还会让血液中的纤维蛋白原的含量增加，血液黏稠度增高，促使血液中栓子的形成。

    高血压被称为人类第一杀手，是心脑血管疾病中较常见的一种。它以动脉压升高为特征，伴有心脏、血管、脑、肾脏等器官功能或器质性改变的全身性疾病。高血压既是独立的疾病，又是脑卒中、冠心病、肾功能衰竭和眼底病变的危险因素。干预高血压的危险因素，可同时降低罹患糖尿病、肿瘤等其他疾病的危险 ......