当遇到烦恼、失眠、忧郁时，你可能独自去泡吧，可能去飙车，可能做个购物狂去发泄心中的郁闷。那么，有没有想过去心理咨询室或心理科做个心理咨询呢？许多人别说想了，就是看到别人去，也会戴着有色眼镜说：“那人有精神病。”传统的观念让我们感觉：只有精神不正常的人才会去看心理医生。其实不然，在国外，和心理医生聊聊是极为正常且被人称道的事。

    患有精神疾病的人比例也许并不大，但是有心理疾病的人却常见。起初只是心烦、脾气急，发展到后来就导致失眠、厌食、精神不佳。如果在最初阶段能找心理医生“聊聊”，也就不会酿成之后的心理疾病了。

    华东师范大学心理咨询室主任、著名心理专家叶斌教授说：“现代社会，每个人在竞争中压力都很大。尤其是女性，工作、家庭角色的变换，使她们的压力更大，自我心理调节能力也下降。其实，只要求助心理咨询师，就能很好地解决。” 心理问题看似不是什么器质性的疾病，但其危害性绝不亚于器质性疾病。忧郁症等心理疾病，随时都可能让患者置身于自杀的边缘。

    进行心理咨询并不丢人，这是心灵对话的方式，可以在心理咨询师的疏导下解开心中之结 ......