不做“小腹婆”
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小腹!一个令女人闻之色变、宁可三天不吃东西，也不愿让这部位长大1毫米的可怕名词!那么是什么原因导致大部分女性小腹不够平坦呢？原来，是因为工作压力、办公室综合征、不良的饮食习惯和缺乏锻炼，这些多多少少都会导致女性的小腹不够完美，在减肥之风大行其道的今天，小腹便成了女人最为头疼的减肥部位之一。
为了塑造完美小腹，每天狂做仰卧起坐的女性大有人在。专业健美教练说，减少腹部脂肪最好的办法就是做仰卧起坐。也许你会问：为什么很多人即使每天坚持不懈地练习却达不到预期的效果呢？关键在于，不少人仰卧起坐的方法往往不准确乃至是错误的，哪怕练得再多，也不能达到减肥塑身的效果。
其实，做仰卧起坐并非是唯一的减腹方法。下面为你介绍几种。
仰卧起坐消腹篇
步骤一：平躺在铺有地毯的地板或运动垫上 ......
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