科学的减，健康的瘦
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减肥最重要的是要健康，这是每个女性所希望的，也是我们医生对大家的忠告和提醒。但是，很多女性往往为了减肥而不顾一切，以为年轻没什么大碍，许多人也因此过早地落下病根。
说到比较健康的减肥方式我推荐运动和针灸。运动有很多，去健身房跑步、游泳、练瑜伽都是不错的办法，不但瘦身，更强身健体。针灸是传统中医的精髓之一，通过调整人的机体功能来达到减肥的效果，可以说是科学的、安全的、有效的。
抽脂减肥的效果可谓是立竿见影，但是抽脂后，皮下脂肪有可能变得疙瘩、不平，影响美观。
对于美容院流行的各种减肥方法，我了解得不是很清楚，因为医学上目前还没有足够的研究证明其科学性。不过，一些美容仪器的广告介绍，看似复杂，其实就是通过使人体出汗、排泄达到减肥的目的。一次两次可能会有效果，但是长此以往，身体缺少水分会使人变得易疲劳、精神状态不佳，何况单减水分更容易使体重反弹。, http://www.100md.com