有人说，夏天是健身的季节。不错，夏天是整个健身行业的旺季，而面对时下遍布申城大大小小的健身房、种类繁多的健身项目，许多人显得无所适从，到了健身房却不知道自己该“玩”些什么，往往都是练练这个，碰碰那个。其实，选择适合自己的健身项目大可不必犯难，可以说，每个人每一次去健身房的心情都是不一样的，我们何不凭自己的心情状态来做打算呢？

    心情描述：“我觉得自己很孤独，没什么人可以倾诉，工作压力又大”

    推荐项目：动感单车、跆搏

    推荐理由：动感单车是一项适合年轻人的运动。在大大小小的健身房里，随处可见一群二三十岁的年轻人面带兴奋的表情，跟着教练奋力蹬车。他们的动作时慢时快，扎实有力，上身微俯，臀部抬高，重心前移，就像奥运赛场上的自行车选手，健美的姿势中透着一股帅气。音乐挑最High的，声音开到最大，连地板都跟着震动起来，还没坐上车，全身的细胞就已经兴奋不已了。

    现在玩动感单车的多是办公楼里的白领一族。参加的原因各不相同，有的是因为平时工作压力大想发泄，有的是因为想减肥，而动感单车在这两方面的效果是最理想的。

    玩过动感单车的人都有这样的体会，健身和减肥似乎已经不重要了。当你投入到这项锻炼时，你不会想到为什么要来，超标的腰围再也不是说服自己坚持运动的理由。当跟着音乐的节奏还有教练挥汗如雨呐喊时，脸上的表情快乐而痴迷，一大通疯狂之后，有种恣意宣泄的快感，这时候，减掉多少脂肪已经是次要的了。心理得到巨大满足的时候，身体的变化只是水到渠成，健美的身材在不经意间就获得了。

    而跆搏是当今世界上流行的混血品种，这项运动结合了跆拳道的腿部动作和搏击的手上动作，兼收两家之长。虽然有一定难度，但燃烧脂数之高却吸引了不少女士。这种锻炼富于爆发力和刺激性，坚持一段时间可使人精力旺盛，更有力量 ......