“夜猫族”是易患乳癌的高危人群等
近年来，很多研究指出，夜间工作而不能正常睡觉者，血液中的褪黑素含量较少，而这一人群患乳癌甚至其他癌症的发生率较一般人高，其中以空姐最为明显，其他经常熬夜的女性也有同样情形。美国极具知名度的医学杂志《美国国家癌症期刊》载文指出，人体内褪黑素的含量可以利用尿液检测。作者薛汉美尔博士提到，褪黑素由松果体分泌，而后分布于体内血液中，最后的代谢物由尿液排出。他认为，测量每天晨起尿液中褪黑素的代谢物，最能反映一天24小时血液中的褪黑素含量。从其研究中共收集192位乳癌病人和384位正常女性的数据作比较，结果证实，乳癌患者晨尿的褪黑素代谢物确实比正常女性要低。
据此证实，体内褪黑素的含量较低，则罹患乳癌的机会就增加，如果能提高体内的褪黑素，应可减少乳癌的发生几率。薛汉美尔博士建议女性要保证作息正常和有规律的睡眠，不要熬夜或昼夜颠倒，这也是所有女性朋友最佳的生活方式。
吃鱼有益大脑让人更年轻
美国芝加哥拉什大学医学中心日前公布的一项研究结果显示 ......
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