曾经有这样一个笑话，说的是一位在西方求学的中国留学生感冒发烧了，便喝了一大碗姜汤，盖上厚厚的被子躺在床上发汗。他的举动却让房东大惑不解，居然还建议他吃些冰淇淋或冰镇饮料，以帮助降温，那位留学生颇费了一番口舌解释了中国人在感冒时的饮食原则。这虽是个笑话，但细想下来，其实我们也都有过类似的烦恼——有说感冒时要多吃葱蒜来杀菌的，有说要吃梨、金银花清火的，有说要多吃些瘦肉提高免疫力的；还有说发烧时绝不能吃荤菜，应以清淡易消化的食物为主的……种种观点莫衷一是，有的还互相矛盾，真不知该听谁的好。事实上，所谓 “忌口”与“饮食调理”原是中医之说，而祖国医学讲究的便是辨证论治，即非千人一方，而是根据患者的证型、体质等因素区别对待。

    风寒型感冒

    早期——多吃姜、葱、蒜以表散风寒

    冬季感冒多以风寒型为主 ......