揭秘心梗9大诱因
一个平时身强如牛的人，却突然间发作心脏病而去世。这样的例子在我们身边频频发生，感叹之余，不免有些恐惧。心梗似乎格外偏爱中年男性。面临着高压的生活，整个男性成为心脏病高突发群体，中年男性尤其应该留意自己的心脏。其实心梗不可怕，关键是发现其诱因，防患于未然。
1，高血压 高血压患者中有很多是没有症状的，在临床约占一半的比率。这种类型的血压呈阶梯状缓慢上升，由轻度到中度再到重度，患者能够对这种缓慢升高的血压逐步适应，所以即使血压已很高，也可能无任何症状和不适，像正常人一样。如果诊断治疗不及时，往往比有症状的高血压更加危险。有人因此突发脑出血、心梗等意外，临终前才发现血压过高，但已难以控制。对付无症状高血压，最好的方法是尽早预防。具有高龄、血脂异常、肥胖、心脏病等高危因素的人，都应该在家中常备血压仪，一月或两月就测一次血压。
2，高血脂 血脂代谢异常，其最重要、最突出的危害是引起动脉粥样硬化。高血脂与人的胖瘦并没有必然的关系。肥胖的人由于体内脂肪组织比较多，血液中脂质会明显增加，尤其是甘油三脂、游离脂肪酸和胆固醇水平多高出正常值，所以患高血脂的几率也比较高。但引起血脂升高的原因有很多，包括遗传和多种环境因素，体重只是众多影响血脂高低的因素之一，瘦的人也可能存在脂质代谢异常，引起血脂升高。所以应该注意定期检查血脂状况。
, 百拇医药
3，糖尿病 糖尿病和心血管病就像是一对亲兄弟，好得形影不离。其原因在于这两种病有共同的发病基础——胰岛素抵抗，一方面是遗传因素所致，另一方面则与肥胖、运动少等有关。值得注意的是，糖尿病病人一旦并发心血管病，其死亡率会增加2—4倍，危害极大。
4，吸烟 吸烟是心脏病和肺癌的危险因素，抽烟容易堵塞血管，这是全世界公认的，特别有高血压和糖尿病等多种危险因素的人抽烟尤其有害。另外香烟中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛，加重病情，引发心绞痛和心梗。
5，过度劳累 心肌梗死是冠状动脉斑块突然破裂，血栓形成导致血管完全堵塞，表现为持续、剧烈的胸痛，是一种十分凶险的疾病。过度劳累、精神紧张等都是诱发斑块破裂的诱因。人在疲劳、紧张时血压易受影响，长期如此易形成高血压，又可诱发心梗。另外，对于一些本来已有潜在疾病危险而不自知的人群，疲劳更是惹祸的根源。
6，情绪波动 人体的中枢神经系统指挥人的一切，当过分激动、紧张，特别是大喜大悲大怒时，由于中枢神经的应激反应，可使小动脉血管异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，从而诱发心绞痛或心肌梗死。应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激。
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7，水果蔬菜摄入不足 水果蔬菜等粗纤维食物和水分摄入不足，会导致大便干燥。便秘对一般人来说是小毛病，可有时却也可能成为致命的导火索。排便是机体“清理垃圾”的过程，长期便秘可使“垃圾道”堵塞，导致毒素吸收。有研究显示，人在用力排便时，血压水平较平时可翻一番。心脏负荷加大，诱发急性心梗的几率大大增加。
8，缺乏运动 经常坐着不动的，又胖又高血压的人患冠心病几率比经常活动者高出2倍。运动就是锻炼人体的发动机，积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手段之一。适当的运动能够燃烧过多的卡路里，帮助减轻体重，降低血糖、血脂，长期锻炼还能使高血压程度减轻，同时能增强心肺功能。
9，过量饮酒 酒精会使心脏肌肉软弱无力，以致降低功能。长期过量饮酒是造成心血管疾病如心肌病、心律失常、冠心病、高血压的主要原因。过量饮酒和不喝酒的人相比较犯心脏病的危险性要高很多。一次饮酒限定一杯125毫升的含酒精饮料，或50O毫升啤酒，或40毫升的烈酒。饮酒要定时、定量，这样得心脏病的危险性最小。
TIPS什么叫心肌梗塞？
心肌梗塞是指在冠状动脉病变的基础上，冠状动脉的血流中断，使相应的心肌出现严重而持久的急性缺血，最终导致心肌的缺血性坏死。
症状：1健康男性第一次感到胸闷2一过性胸痛3症状轻微4，疼痛部位多样5，夜间发病
关键点 胸闷关键时间最重要，一过性胸闷或过性胸口不舒服，嗓子不舒服，甚至牙不舒服，甚至胃不舒服，都是心脏病，因为其他的所有的牙疼、胃疼，不可雏一过性，所以这点很重要。第二个很多人说不清楚，他就是觉得浑身不舒服，冒汗，那就是心梗。, 百拇医药(忽 忽)
1，高血压 高血压患者中有很多是没有症状的，在临床约占一半的比率。这种类型的血压呈阶梯状缓慢上升，由轻度到中度再到重度，患者能够对这种缓慢升高的血压逐步适应，所以即使血压已很高，也可能无任何症状和不适，像正常人一样。如果诊断治疗不及时，往往比有症状的高血压更加危险。有人因此突发脑出血、心梗等意外，临终前才发现血压过高，但已难以控制。对付无症状高血压，最好的方法是尽早预防。具有高龄、血脂异常、肥胖、心脏病等高危因素的人，都应该在家中常备血压仪，一月或两月就测一次血压。
2，高血脂 血脂代谢异常，其最重要、最突出的危害是引起动脉粥样硬化。高血脂与人的胖瘦并没有必然的关系。肥胖的人由于体内脂肪组织比较多，血液中脂质会明显增加，尤其是甘油三脂、游离脂肪酸和胆固醇水平多高出正常值，所以患高血脂的几率也比较高。但引起血脂升高的原因有很多，包括遗传和多种环境因素，体重只是众多影响血脂高低的因素之一，瘦的人也可能存在脂质代谢异常，引起血脂升高。所以应该注意定期检查血脂状况。
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3，糖尿病 糖尿病和心血管病就像是一对亲兄弟，好得形影不离。其原因在于这两种病有共同的发病基础——胰岛素抵抗，一方面是遗传因素所致，另一方面则与肥胖、运动少等有关。值得注意的是，糖尿病病人一旦并发心血管病，其死亡率会增加2—4倍，危害极大。
4，吸烟 吸烟是心脏病和肺癌的危险因素，抽烟容易堵塞血管，这是全世界公认的，特别有高血压和糖尿病等多种危险因素的人抽烟尤其有害。另外香烟中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛，加重病情，引发心绞痛和心梗。
5，过度劳累 心肌梗死是冠状动脉斑块突然破裂，血栓形成导致血管完全堵塞，表现为持续、剧烈的胸痛，是一种十分凶险的疾病。过度劳累、精神紧张等都是诱发斑块破裂的诱因。人在疲劳、紧张时血压易受影响，长期如此易形成高血压，又可诱发心梗。另外，对于一些本来已有潜在疾病危险而不自知的人群，疲劳更是惹祸的根源。
6，情绪波动 人体的中枢神经系统指挥人的一切，当过分激动、紧张，特别是大喜大悲大怒时，由于中枢神经的应激反应，可使小动脉血管异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，从而诱发心绞痛或心肌梗死。应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激。
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7，水果蔬菜摄入不足 水果蔬菜等粗纤维食物和水分摄入不足，会导致大便干燥。便秘对一般人来说是小毛病，可有时却也可能成为致命的导火索。排便是机体“清理垃圾”的过程，长期便秘可使“垃圾道”堵塞，导致毒素吸收。有研究显示，人在用力排便时，血压水平较平时可翻一番。心脏负荷加大，诱发急性心梗的几率大大增加。
8，缺乏运动 经常坐着不动的，又胖又高血压的人患冠心病几率比经常活动者高出2倍。运动就是锻炼人体的发动机，积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手段之一。适当的运动能够燃烧过多的卡路里，帮助减轻体重，降低血糖、血脂，长期锻炼还能使高血压程度减轻，同时能增强心肺功能。
9，过量饮酒 酒精会使心脏肌肉软弱无力，以致降低功能。长期过量饮酒是造成心血管疾病如心肌病、心律失常、冠心病、高血压的主要原因。过量饮酒和不喝酒的人相比较犯心脏病的危险性要高很多。一次饮酒限定一杯125毫升的含酒精饮料，或50O毫升啤酒，或40毫升的烈酒。饮酒要定时、定量，这样得心脏病的危险性最小。
TIPS什么叫心肌梗塞？
心肌梗塞是指在冠状动脉病变的基础上，冠状动脉的血流中断，使相应的心肌出现严重而持久的急性缺血，最终导致心肌的缺血性坏死。
症状：1健康男性第一次感到胸闷2一过性胸痛3症状轻微4，疼痛部位多样5，夜间发病
关键点 胸闷关键时间最重要，一过性胸闷或过性胸口不舒服，嗓子不舒服，甚至牙不舒服，甚至胃不舒服，都是心脏病，因为其他的所有的牙疼、胃疼，不可雏一过性，所以这点很重要。第二个很多人说不清楚，他就是觉得浑身不舒服，冒汗，那就是心梗。, 百拇医药(忽 忽)