天下大势(2)
 |
创造和谐社会。这种角色的改变也有利于降低离婚率，因为不论男人或是女人都能更加了解对方的生活。让我们也加入到这种改变中来吧。
骄傲自满的U盘
看似普普通通的一款U盘，其实是个“势利鬼”。一旦它知识满满，就鼓起肚子骄傲自大起来。这种有趣的U盘能够随着它的数据量来改变身形。上图是一个2G存储量的U盘，体可以清楚的看到它清空时、230M时以及存满时的状态。所以说这样的U盘最大的好处就是用肉眼就能估算其所剩空间了。除了这款造型，还有两款更有意思的。
看名片，练身体
现在几乎每个人都会有一张名片，看多了，实在没什么新意，大多情况都是放进名片夹里，很久都没正眼瞧上一瞧。看看这个publicis为私人健身教练POUL NIELSEN设计的一款超强弹力名片，名片是用弹力强劲的材质制成的，你只有使劲往外拉，才能看清楚。是不是非常符合健身这个概念?时刻提醒你健康的身体需要坚持锻炼。
, http://www.100md.com
《GQ》《绅士》
兄弟，别让减肥耽误了你的幸福生活
你最近好不容易把心爱的女孩子追到了手，而且她的家人想约你共进晚餐，但是你不想让最近刚刚开始减肥计划半途而废，另外你想尽快取得一些阶段性成果后，再登门拜访。你只能装病而放弃这次难得的机会。
对于男性来讲，和朋友一起吃饭是很重要的社交手段，如果你因为减肥而错过这样的机会，那的确是件可惜的事情。如果你为了见到朋友而参加大家的吃喝活动，但为了减肥你又放不开胃口，那么你的朋友也许会认为你扫了大家的兴，你就好像是在岸边观望而又不敢下水的丑小鸭，无法融入大家的氛围之中。
这样的生活，虽然表面上会让你瘦下来，但是失去了朋友，内心一定会十分的不快乐。抑郁的心情不利于身体的健康。其实你大可不必为了减肥而改变原有的生活，你可以选择用饥饿的万法在两周内减掉10斤，也可以选择适当运动加合理饮食这种更健康的万式，在3个月内减去10斤，而且后者不容易反弹。你可以参加各种聚会，只要有意识的把食量控制一下就可以，要避免暴饮暴食。控制每天提取的热量，进行足够的体育锻炼，这两个方面是你达到目标的基础，其他方面可以灵活掌握，比如你喜欢吃甜食，那就吃一些，只要一天摄入的总热量不超标就可以。
, 百拇医药
《BACKPACKER》《背包行者》
让孩子多到大自然中去玩耍和发现
作为父母要针对孩子生长时期的不同特点，多让孩子做一些适合他们的户外运动，比如每天和孩子一起到户外做各种运动，假期带孩子上公园或郊游、爬山，进行耐力和有氧锻炼。奔跑、跳跃、攀爬、骑车等大运动量的户外体育运动，能发展孩子大肌肉群的力量和增强身体的协调性，预防和缓解儿童的肥胖症，提高自身免疫力，是孩子成长过程中不可缺少的。
德国奥古斯堡大学教授Helmut·Altenburger博士认为：“如果在童年缺乏运动刺激，那么他将会对运动持消极态度，而且对运动既没有热情亦无技能。这使他们长时间久坐，器官和肌肉长期得不到有效的锻炼，以致体形变坏、运动能力低下，甚至使智力受损。无限制地沉溺于多媒体如电视、电脑和其它电子游戏之中，将减少儿童进行游戏和运动的时间，能量消耗越来越少，导致儿童肥胖症患者越来越多，同时会引起视力减退，不愿与人交往等一系列问题。”
, http://www.100md.com
其实孩子们是渴望户外游玩和运动的，好动和探索是他们的天性，他们能在大森林里认识各种动植物、在大自然里体验生存的乐趣，也许还能从大人那里学到使用指南针和辨别万向的万法。不要把你的孩子关在家里，虽然衣服、双手全都会脏兮兮的，那又何妨呢!只要孩子拥有一个健康的身体和一个健全的心灵，那就比什么都重要。
《Outside》
运动中过度饮水，可致死亡
多年来我们一直认为，在炎热的天气里进行锻炼时要多喝水，这样能避免中风和脱水。但结果表明饮用过多水分也是非常危险的。
《新英格兰医学学报》发表的研究报告，给人们以充足的理由反思剧烈运动(如马拉松之类的耐力运动)期间应该不假思索地补充水分或运动饮料的观点。研究表明，马拉松队员摄入过量水分会使血液稀释到危险的程度，并有导致昏迷甚至死亡的可能。长时间的军事训练、长途自行车比赛和穿越沙漠的徒步远足等活动中也发现了类似的问题。
, http://www.100md.com
南非的一位专家，在20年的时间里多一直在提醒人们过量饮水的危险性，他说“在各种比赛中至今还未曾发现任何因缺水而死亡的例子，但是不乏因饮水过量而生病甚至死亡的事件。”
在2006年波斯顿马拉松比赛中，一位28岁的运动员在比赛期间感到极度疲劳和口渴，便拿起路边的运动饮料狂喝，她很快便倒下了，遭遇了脑死亡。对尸体的相关医学测试表明，她血液中的纳含量已经达到极低的水平。
当饮水过量导致运动员昏迷后，旁人往往会误以为昏迷的原因是因缺水，所以他们会继续给运动员喂水，情况就会变得更糟。最佳治疗方法，是饮用少量的盐水，或通过静脉注射的方式来增加血液中钠的含量。正确的补水方法是少量慢速，运动饮料优于纯水。
《TRAVEL+LEISURE》《旅游+休闲》
北京和香港进入世界最佳旅游城市十强
, 百拇医药
在《旅游+休闲》杂志一年一度的世界最佳旅游城市排行榜上，意大利佛罗伦萨蝉联今年的冠军，香港及北京仍受各地旅客爱戴，两地分列亚洲地区最佳旅游城市的第7位及第10位。该杂志的最佳旅游城市排行榜已有12年历史，只有造访过这些城市的读者才能参加投票。
佛罗伦萨今年是第三次上榜，原因是当地文化颇具特色，艺术活动丰富多彩，还能满足观光客的购物欲。
布宜诺斯艾利斯去年排名第七，今年升至第二。前往该地旅游可谓物超所值，美食让游客大饱口福。曼谷以物美价廉和令西方游客大开眼界的东方文化排名第三。第四名至第十名依次是：罗马、悉尼、纽约、乌代布尔(印度)、伊斯坦布尔、旧金山和开普敦。
《旅游+休闲》杂志还评选出了亚洲十大旅游城市，其中曼谷居首，其次分别是乌代布尔、清迈、琅勃拉邦(老挝)、齐浦尔(印度)、京都(日本)、香港、加德满都(尼泊尔)、暹粒(柬埔寨)、北京。
, http://www.100md.com
这套排行榜还包括最佳岛屿、最佳国内航线等等，一共10项。杂志主编南茜说，2D07年的最终调查结果表明，现在人们旅游的范围越来越广泛，而且更加注重独特和真实的体验。
《Details》《细节》
妻子变心的十个迹象
如果你和妻子已经到了同床异梦的危险程度，不一定要用测谎仪才能确认这一点，你可以从日常生活中多多观察她的一举一动，只有认清了实事，才能决定是否有必要挽救你们的感情或者采取什么办法挽救。
1 她的手机突然变得神秘兮兮的以前她听到手机来电或有短信的时候，反映总是泰然自若或心不在焉，而现在却变得对手机异常敏感，而且不在你面前接听。
2 忽然变得很忙：本来一周去上两次瑜伽课，而现在要去5次。
, http://www.100md.com
3 她的性需要显著降低。
4 不再容易相信你如果她不再问你在想什么或心情如何，也许她已经有了第二个询问的对象。
5 她失去对这个家的归属感她不再热衷于给家里或给你添置什么东西了，甚至对孩子也爱答不理。
6 不再唠叨也许说明她的心思已经不在你身上了。
7 她会问你是否在骗她：如果她的发问没有什么依据，而且节节紧逼，那么说明她是别有用心。
8 她更注重穿着和打扮了：也许她在为悦己者容，但不是为了你。
9 她经常会在晚上陪要好的女友而住在女友家：如果她的朋友经常遇到问题，需要你的妻子陪同，那么你也许遇到了真正的问题。
, 百拇医药 10 不知何故而准备蜡烛-不是为了你的生日吗?那就也许是为了别人的生日。
《FTTNESS Rx》《女性健身》
当健身球走进办公室
健身球是健身房里常见的物件，健身球能给练习者在运动过程中提供一种不稳定性，促使腰腹和腿部的肌肉绷紧，以维持身体平衡。
有人别出心裁，将健身球也从健身房拿进了办公室，并取代了传统的办公椅。他们相信，健身球能预防背痛，并能改善坐姿和提高注意力。但是，专家指出，此举对人体健康来讲并不一定有利。坐在健身球上，人就必须不自觉的坐直或向前微倾。研究人员指出，坐在有靠背的椅子上，背部能得到支撑，背部所受的压力会减小很多。如果上身前倾，腰背部所受压力会更大。有些人已经开始专门研究最佳办公椅的设计了，他们用传感器测试不同座椅给人体造成的压力，尤其是对背部造成的压力。测试结果表明，当背部和大腿的夹角为135度时，背部受到的压力比此夹角为90度或小于90度时要小得多。
未来的办公椅，也许是类似安乐椅一样的躺椅，大家使用着无线或声控办公设备，眼睛盯着天花板上的超大的电脑液晶屏幕进行办公，那着实是一种享受啊，相信办公效率也会提高不少，只要你不会因为昨天晚上没有睡好而在办公室的“安乐床”上呼呼大睡就可以。, 百拇医药