准妈妈大多爱吃水果，原因之一，准妈妈对甜味或酸味有着特别的偏爱；原因之二，有吃水果会让宝宝皮肤健康白皙的说法。

    对准妈妈来说，多吃水果可以增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，但水果也不是样样都有益，因此，要注意选择。

    准妈妈可以多吃的几种水果：

    秋梨

    吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效 ......