儿童吃饭超半小时损牙齿

    马来西亚的牙科专家临床发现，如果食物在嘴里停留时间超过

    半个小时，那么容易造成牙细菌的滋生，增加患蛀牙龋齿的机会。不仅如此，用餐时间超过半个小时不但食物味道变差，使得儿童更不愿进食，造成恶性循环，而且变冷的食物还影响消化，会诱发肠胃疾病等。因此专家建议，除非在宴会等特殊场合，儿童每餐吃饭时间应该控制在30分钟内。

    培养良好的用餐习惯，确实很重要。那么，如何训练孩子的吃饭速度？婴儿在6 个月左右开始训练咀嚼，这个时期，家长就应该及时给予足够的帮助，否则会导致孩子缺乏咀嚼训练，造成只喜欢吃流质食物，拒绝固体食物，长大后吃饭速度就会很慢。同时，家长也应以身作则，均匀摄取各类食物，用餐时避免评论食物好坏，帮助孩子建立良好的用餐习惯。

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    为了保护未来的宝宝 ......