提到矿物质这个词，多数人可能会有些迷茫，但如果说到属于矿物质的钙，大家大概会“就是大家都在补的那个啊”之类的感叹了吧？近年来的研究显示，矿物质是构成人体机体组织和维持正常生理功能的重要元素，尤其是处于成长期的孩子和老人更需要特别补充。说是补充，但其实也不是非要每天吃大把药片 ......