活泼的宝宝似乎一刻都不能停止乱动，

    适合宝宝的亲子操可以帮助宝宝更加健康茁壮地成长。

    蹬蹬腿，挥挥手，宝宝的运动机能似乎特别的发达，父母们是否考虑过，应该充分利用一下宝宝充沛的精力，帮助他“锻炼”身体呢？如果在宝宝锻炼的同时，父母也能参与进来，一起做“亲子操”的话，那么对于宝宝肢体动作的发展都会非常有帮助。做操通过对身体各部分的刺激，不仅可以增强身体的协调能力，还可以开发孩子的智力哦。除了对孩子健康的诸多益处，父母还能够在做操的时候，借机与宝宝进行更多的交流，增加父母与孩子之间的契合度，让宝宝更有安全感使宝宝感受到父母的爱和呵护，并且增加孩子与周围环境的接触，有助于孩子良好性格的形成。而在这个过程中，爸爸妈妈的心情也得到充分地放松，身体也得到锻炼了。

    现代的亲子操更被作为辅助的治疗手段，应用到诸如自闭症、语言障碍等一些婴幼儿疾病的治疗当中，并卓有成效。不过，各位父母一定要注意，不同年龄段的孩子要做自己相应的亲子操，在做操过程中，家长要注意孩子能否适应，避免受伤。

    出生0——12个月的婴儿

    这个阶段的婴儿，渴望对身旁的一切进行感知，用手与世界交流。因此，家长在和孩子进行亲子操的锻炼时，应选择让宝宝没有“局限感”的地点。如果条件允许，可以打破常规，将宝宝放在地板上进行锻炼，这对宝宝身体技巧和感觉能力的发展大有裨益。当宝宝被放在一个宽阔、干净、安全的平面上时，他们会运用身体的各个部分，举起双脚、握拳、伸胳膊等等。这项运动，可以锻炼宝宝下一步成长时所需的肌肉。比如，翻身、坐和爬，都需要宝宝的肌肉有足够的支撑力。

    出生1——4个月的婴儿

    基础亲子操

    可以和宝宝一起躺在一个“平面”，比如地上。如果你不习惯躺在地上，也可以和宝宝一起躺在床上，但是要注意不要让宝宝掉下床。家长需要注意宝宝看哪里，有什么动作，同时轻轻按摩宝宝的身体并鼓励宝宝进行身体各个部分的活动。另外，爸爸妈妈还可以对宝宝轻声说话，并看看宝宝的反应。如果宝宝笑了，要进行夸奖并以笑容回应。此外，在与宝宝进行眼神交流时，要慢慢将自己的头从一边移向另一边，鼓励宝宝用眼睛跟随你。这不仅对宝宝的身体是一种锻炼，也有助于孩子语言和交流能力的增强。 ......