母乳含有宝宝所必需的全部营养!母乳对于宝宝来说是绝佳饮品!母乳是我们给最爱的宝贝的最好美味……请和我们一起学习制作美味母乳的方法吧!

    方法1.

    使母乳更美味的食物

    1 、豆类——蛋白质和维生素E 丰富

    2 、蔬菜类——β胡萝卜素含量丰富

    3 、菌类——纤维素含量丰富

    4 、芝麻类——矿物质丰富

    5 、海产品类——钙、镁、铁含量丰富

    6 、薯类——食物纤维和维生素含量丰富

    食用建议：每日最好保证摄取3 种以上的不同食物

    方法2.

    丰富的物质+水分+新鲜水果=美味的、上等的母乳

    水分：

    母乳当中约有87-95%是水，宝宝在吃奶的时候会带走妈妈身体内的水分 ......