跟珍妮弗·洛佩兹学瘦身
30岁以后的健身计划詹妮弗·洛佩兹被公众认为在30岁之后才拥有魔鬼身材，这对于一般人来说有些不可想象，要知道年过30要想拥有娇好身材可不是件容易的事。拥有健康自然的身材，呈现性感亮丽的形象，必然要运动塑身，但又要注意不会因运动导致肌肉发达，在健美形体的同时还能释放生活压力，詹妮弗的健身要求可真是不低。
教练并没有为詹妮弗选择众多好莱坞影星青睐的高强度运动方式，因为詹妮弗本人信奉的运动原则是“绝不亏待自己”，即运动强度不要超过心脏承受能力，于是她最终选择舞蹈、慢跑、爬楼梯和练习Pilates(普拉提)来保持身材 ......
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