春天是万物生长、万象更新的季节。此时，人体的新陈代谢也逐渐旺盛，是食补的最好时节，喝粥便成为了春季最常见的食补法则了。我国古代医辑《千金方》中记载：“春时宜食粥”，

    因此本文不仅介绍了春季食补的原则，也奉献了两个粥方，让你和宝宝在春季“补”出最强的身体。

    早春时节，气温仍比较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质。由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速 ......