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编号:951827
赤脚走一夏健身又健脑
http://www.100md.com 2011年4月15日 《cookie world》 2011年第8期
     夏天一到,天藍了草绿了,整个世界都变成了孩子们的乐园,撒着欢地跑啊闹啊。这些脱了缰的“小马”甩掉了所有的束缚,光溜着脚在大地上飞奔。孩子玩美了,妈妈却愁了:两只小泥脚多不卫生,万一踩到玻璃啊钉子啊可怎么办?地板那么凉会不会生病……其实,在干净、安全的环境里,经常让宝宝光脚行走,有着不少的好处。

    赤脚降压释放静电

    根据生物全息理论,足底是很多内脏器官的反射区,被称为人的“第二心脏“。赤脚走路时,地面和物体对足底的刺激有类似按摩、推拿的作用,能增强神经末梢的敏感度,把信号迅速传人内脏器官和大脑皮层,调节植物神经系统和内分泌系统。

    美国俄勒冈州研究学院针对赤脚走路做过一个有趣的研究。研究者在一种特制的垫子上布满了鹅卵石,100名志愿者每天在垫子上走1小时,每周走三次。经过16周的测试,专家们发现,几乎一半以上的志愿者在平衡能力方面有了明显改观,同时这些人群的血压也出现了显著下降 ......

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