在婴幼儿健康生长发育中，父母对刚出生婴儿的睡眠模式格外关注。宝宝良好的睡眠需从睡前准备和睡眠环境入手，即使是1~2个月的新生宝宝，也需培养睡时常规行为和定时睡觉的习惯，保证充足的睡眠时间。那么，在宝宝成长过程中，年轻父母从一开始就要教会你的宝宝养成良好的睡眠习惯，帮助他早些达到成长的里程碑。

    1-3月宝宝睡眠习惯

    新生宝宝在最初的几周里，每天大约要睡16个小时；到2个月时，婴儿将更加警觉而且容易相处，他一天中清醒的时间更长。到3个月时，大多数婴儿可以整夜睡眠(7～8小时不醒)。如果孩子3个月时仍然不能整夜持续睡眠，那就在睡眠时间以前主动与他玩耍，让他在这段时间内保持清醒。在将要上床睡觉前增加他的喂奶量，以免他因为饥饿而过早醒来。

    许多婴儿早上会过早醒来而使父母感不到适应。有时使用深色的窗帘阻挡早上的阳光进入房间会改善这个问题，保持孩子夜间入睡前更长的活动时间能有所帮助 ......