让水果营养宝宝
挑选有讲究,体质有讲究,食用有讲究,吃水果也要讲“时机”,常见误区:
水果是健康的“黄金食品”,尤其是秋冬气候干燥,吃的多是温火油腻的食物,多吃水果可以为宝宝补充各种天然维生素和水份,还能到达开胃消积的效果。但各种水果属性不同,在食用方面各有讲究,如果喂养不当,可能会对孩子的身体造成伤害,因此父母有必要掌握水果喂养的秘籍,让宝宝充分吸收水果的营养,兴利除弊。挑选有讲究
现在水果的培育技术和保存方法越来越先进,冬天能买得到的水果种类越来越多,但是有些水果会因为储存时间过长而流失大量的营养成分。所以在为宝宝挑选水果时候首先要考虑当季的水果。每次不要买太多,以免水果霉烂或长时间储存;选择新鲜、表面有光泽、没有霉点的水果。
体质有讲究
为宝宝选择水果要根据宝宝的体质来决定 ......
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