牙菌斑是牙周病的始动因子，除去之后会不断地在牙面重新形成。通过控制菌斑，可以减少龈上菌斑，减低中等深度牙周袋内微生物的总量，大大减少牙周致病菌在龈下菌斑中的数量。菌斑控制是预防和治疗牙龈炎的一种有效方法。在牙周治疗中，彻底清除牙面上的菌斑、牙石后，还应对患者进行口腔卫生宣教和指导，使患者能持久地进行自我菌斑控制，只有这样才能防止菌斑和牙石的继续形成。防止疾病复发，保持长期的治疗效果。

    控制菌斑的方法有机械的方法和化学的方法，目前仍以机械清除菌斑的效果最为确切。控制菌斑的方法：

    1)正确地刷牙 正确地刷牙被普遍认为是维护口腔卫生最有效的方法。刷牙可按摩牙龈和增强龈组织的坚韧性，是自我清除菌斑的主要手段，设计合理的牙刷和正确的刷牙方法能有效地清除菌斑。每天早晚各刷一次。

    2)邻面清洁工具的使用 一般的刷牙方法只能清除菌斑的70.0%左右，在牙齿的邻面常余留菌斑，根据不同的年龄及牙周情况可选择以下方法来辅助清除。

    3)牙线 是目前最常推荐使用的清除邻面菌斑的方法、效果好，适用于牙间乳头无明显退缩的牙间隙。正确使用牙线既可以通过去除邻面菌斑来维护牙龈健康，还可预防邻面龋损的发生。

    4)牙签 在牙周治疗后牙间乳头退缩或牙间隙增大的情况下 ......