4不同的年龄人群运动与免疫机能

    4.1青少年人群运动与免疫机能 刘迅雷等认为青少年在大强度训练后，T细胞亚群的各项指标都有不同程度的下降，各项指标与训练前相比均有显著性差异，在经过第6、7两天的调整训练后，T细胞亚群的各项指标均恢复到正常水平[10，11]。

    从篮球运动对大学生血液应激激素的影响一文中，有研究显示：在运动后30min肾上腺素、去甲肾上腺素和生长激素均有显著降低[4]。在习练太极拳后，在一定程度上减轻了大学生的心理压力，对调节神经活动，增强控制能力，克服急躁冲动的弱点也有一定的益处[17]。

    4.2中老年人群运动与免疫机能 中老年人随着年龄的增大，肌肉开始萎缩，失去弹性；骨质疏松，骨骼变脆；关节也日益僵硬；肺组织萎缩、肺泡扩大、弹性减少，使得吸气量和肺活量减少；全身的血管特别是动脉由于弹性纤维的弹性逐渐减弱或消失而逐渐硬化；心脏到老年期大小及重量减轻，各瓣膜出现增厚变硬，心率一般都减慢，心脏机能衰减[7，18]。

    5不同运动强度与免疫

    不同强度的运动训练对于免疫机能的作用也存在一定的区别 ......