摘要：目的 研究探讨子宫恢复训练对正常分娩产妇产后恢复方面的意义。方法 选取2013年1月1日～12月31日在我院产科顺产的产妇240例，随机平均分为两组，均接受自然分娩后常规用药及护理，护理组在此基础上配合心理护理及子宫恢复护理，产后3d评价子宫复旧水平。结果 护理组产后子宫复旧优于对照组。护理组产后第3d测量子宫底高度脐下四横指者112例(93.3%)，子宫内膜厚度≤10mm者108例(90.0%)，浆液性恶露者112例(93.3%)，产后晚期出血者0例；对照组产后第3d测量子宫底高度脐下四横指者68例(56.7%)，子宫内膜厚度≤10mm者84例(70.0%)，浆液性恶露者88例(73.3%)，产后晚期出血者8例(6.7%)。结论 优质的产后恢复护理有助于产妇子宫尽快恢复至孕期状态，可以减少或避免产后不良事件的发生。

    关键词：孕期保健；营养评估；合理膳食；营养均衡

    产褥期是指胎儿、胎盘娩出后，产妇身体、生殖器官和心理方面恢复或接近正常未孕状态所需要的时期，需6～8w[1]，这一时期子宫将逐渐由孕期状态恢复至未孕状态，包括宫底下降、体积缩小至孕期水平，以及子宫内膜的生长修复。分娩后这一特殊时期 ......