摘要：后天因素对免疫力的影响也很大，一些日常简单的生活方式，就可以大大提升身体免疫力。不仅会令身体更健康，也会让人更快乐，时局动荡，自然灾害不断，加强自身免疫力是很重要的。

    关键词：免疫力；配合；健康

    免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除"异己"的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。

    人体的『免疫大军』是由细胞免疫和体液免疫两支部队组成的。

    细胞免疫是指T细胞在受到抗原或有丝分裂原刺激后，分化、增殖、转化为致敏淋巴细胞，并由此产生特异性的免疫应答反应。这种反应不能通过血清传递，只能通过致敏淋巴细胞传递，体液免疫是指B细胞在抗原的刺激下，分化、增殖并转化为浆细胞，并由此产生特异性的免疫应答反应。浆细胞分泌抗体，抗体存在于体液中。这种反应可以通过血清传递，而且可以有补体参与反应，补体也存在于体液中。

    人体免疫力低下时易患各种疾病，尤其是婴幼儿，因为免疫系统尚未发育完善，对各种病原微生物抵抗力低，所以易患各种呼吸道、消化道传染性疾病。老年人由于免疫系统逐渐衰退 ......