试论八段锦训练操对尘肺康复的影响价值
摘要：目的 试论八段锦训练操对尘肺康复的影响价值。方法 主要研究对象为2014年6月～2015年6月我院收治的60例患者。按照随机的方法分为对照组和研究组各30例。对照组接受一般常规治疗方法，研究组在对照组治疗基础上添加八段锦训练操。对两组患者的恢复效果进行分析和对比。结果 给予两种不同的治疗方法后，研究组患者住院时间低于对照组(P<0.05)；研究组的肺部功能指标显著优于对照组(P<0.05)。结论 对尘肺病患者在常规治疗基础上添加八段锦训练操，效果显著，该方法值得在临床中大力推广及应用。
关键词：八段锦训练操；尘肺康复；影响价值
尘肺病是一种肺组织弥漫性纤维化全身性疾病，导致疾病发生的主要原因是患者长时间内吸入生产性粉尘，导致肺部发生滞留而引起的。该病的临床表现症状主要包括：胸痛、咳嗽以及呼吸困难等等，患者患病后身心承受极大压力，给日常生活造成极大干扰[1]。为此，及时诊断并对症治疗是改善预后的关键。现本文以60例该疾病患者为研究对象，分析八段锦训练操对该病康复的影响价值，详细过程如下。
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1 资料与方法
1.1一般资料 主要的研究对象为在2014年6月～2015年6月期间内，我院收治的患者。按照随机的方法分为对照组和研究组各30例。其中男性患者32例和女性患者28例.对照组：年龄范围为45～75岁，平均年龄为56.1岁。研究组中，年龄范围为45～75岁，平均年龄为58.3岁。对于参加本次调查研究者均意识清晰，且自愿参加研究。均排除患有严重的精神疾病以及不愿参加本次调查研究者。经过医护人员的仔细分析和对比后发现，两组患者在年龄、背景、学历、病情、文化等方面不存在显著的差异(P>0.05)，具有一定的可比性。
1.2方法 对照组接受一般常规治疗方法，研究组在对照组基础上添加八段锦有氧训练操，详细过程如下：在开、合、提、落、屈、伸、升、降、旋、收等动作的基础之上与各种有效呼吸进行配合[2]。一般来说，以膈肌舒缩为主是腹式呼吸法则的主要特点，吸气时膈肌上升凹腹隆胸是逆呼吸法则的主要特点，以肋间肌舒缩为主进行呼吸运动是胸式呼吸法的主要特点，膈肌下降凸腹陷胸是呼气法则的主要特点。但是对于八段锦来说，它主要是根据患者自身运动项目动作技术要领以及特点来决定最终的呼吸方式的。在八段锦训练过程中，有很多关于展体、提升以及下降的动作，如果使用胸式呼吸以及腹式呼吸来联系，容易导致身体出现上浮或者下沉的现象，为此建议患者逆呼吸的方式来练习该操。逆呼吸的基本要求是要做到细、长、匀、深，一般可分为鼻子呼吸和鼻吸口呼均两种形式[3]。需要特别注意的是，在练习过程当中，如果个别动作提拉已经达到极点的时候需要进行暂时性的闭气，采用逆呼吸的方法可以使得气血流通更加顺畅，动作更加饱满[4]。
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1.3效果评价 分析对比两组患者肺部功能(PaO2以及PaCO2)改善情况以及住院时间，详细记录有关数据。
1.4统计学处理 将研究结果的数据输入SPSS 22.2软件包，采用统计学分析数据，用(x±s)用以表示计量，用百分数(%)、例数(n)用以表示计数，如果数据分析结果显示P<0.05，那么可以判断两者差异存在统计学意义。
2 结果
给予两种不同的治疗方法后，研究组患者住院时间低于对照组(P<0.05)；研究组的肺部功能指标显著优于对照组(P<0.05)，有统计学意义。见表1。
3 讨论
八段锦有氧训练是一种医疗保健功法，可划分为八节，动作舒展编排细致是该操最显著特点。对于患有慢性病、体质偏弱以及中老年人来说，练习该训练操可达到很好的保健作用，且训练过程中不需要借助器械，无场地限制，容易上手，每次仅需操练20min即可。需要特别注意的是禁止在过分饥饿或者饱腹状态下进行练习[5]。
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对于尘肺患者来说，大量的气体潴留在肺部，正常呼吸功能发生失调，促使胸廓和肺顺应性不断降低，当肺发生过度膨胀的时候容易导致横膈受压最终发展形成低平状，不但减少了横膈原本活动的范围，还在很大程度上降低了肺通气量。
对尘肺患者训练八锦缎有氧操具有以下显著作用：①增加气道内压和外围阻力，有利于患者在呼气的过程中防止小气道发生陷闭或者过早狭窄，有利于排除气体量，改善气体交换状况，有效延吸气以及呼气的时间，进一步减慢呼吸频率，在很大程度上增加肺泡换气量，最终达到改善缺氧状态的目的；②通过训练八段锦有氧操，不但可以使得膈肌变得更加强壮，还有效提高了患者呼吸效率，增强患者排痰能力，达到改善肺部功能的治疗目的[6]。
从中医角度分析，八段锦有氧训练操不但可以降低肺功能所受到的损害，还可以进一步改善患者的呼吸功能，起到显著的活血生津、培元补气、疏通经络以及滋阴助阳的作用。八段锦有氧训练操主要是通过对肌肉以及关节的活动，可使进一步增强体内血液循环以及心肺功能，对新陈代谢起到显著调节作用，有效缓解精神紧绷状态，达到提高生理功能的治疗目的。此外，八段锦采有氧操采用的内养功呼吸法不但有利于促进二氧化碳和氧气发生交换，还有利于增强患者肺换气功能，缓解呼吸困难症状，改善预后，提高生活质量。在练习八段锦有氧操的过程当中，患者需要保持身体维持在正直状态，并深长呼吸以达到增加肺活量目的，长期训练该操，不但可以增强体质，还可以延年益寿，是治疗尘肺病的一种良好方法。
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本次研究结果得出：两组患者在接受两种不同的康复治疗后，组间数据对比显示，研究组的住院时间显著短于对照组(P<0.05)，PaO2、PaCO2的改善情况显著优于对照组(P<0.05)。结果数据进一步表明：八段锦训练操在尘肺康复的具有极高的应用价值，缩短了患者住院时间，患者肺部功能得到显著改善。该方法值得在临床中大力推广以及使用。
参考文献：
[1]宋骞.中国传统养生功-八段锦(一)[J].食品与健康，2015，23(01)：334-336.
[2]林秋.八段锦与中医养生[J].福建中医学院学报，2015，18(03)：221-223.
[3]明早.八段锦，简单易学的健身法[J].金秋，2015，19(02)：110-114.
[4]北京中医药大学医学气功研究所.脊柱运动八段锦[J].中华养生保健，2009，18(10)：48-49.
[5]赵万选.操练八段锦身心获健康[J].长寿，2015，10(11)：99-101.
[6]张孟庚.我练八段锦[J].中国保健营养，2015，13(10)：227-230.
编辑/周芸霏, 百拇医药(马利华)
关键词：八段锦训练操；尘肺康复；影响价值
尘肺病是一种肺组织弥漫性纤维化全身性疾病，导致疾病发生的主要原因是患者长时间内吸入生产性粉尘，导致肺部发生滞留而引起的。该病的临床表现症状主要包括：胸痛、咳嗽以及呼吸困难等等，患者患病后身心承受极大压力，给日常生活造成极大干扰[1]。为此，及时诊断并对症治疗是改善预后的关键。现本文以60例该疾病患者为研究对象，分析八段锦训练操对该病康复的影响价值，详细过程如下。
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1 资料与方法
1.1一般资料 主要的研究对象为在2014年6月～2015年6月期间内，我院收治的患者。按照随机的方法分为对照组和研究组各30例。其中男性患者32例和女性患者28例.对照组：年龄范围为45～75岁，平均年龄为56.1岁。研究组中，年龄范围为45～75岁，平均年龄为58.3岁。对于参加本次调查研究者均意识清晰，且自愿参加研究。均排除患有严重的精神疾病以及不愿参加本次调查研究者。经过医护人员的仔细分析和对比后发现，两组患者在年龄、背景、学历、病情、文化等方面不存在显著的差异(P>0.05)，具有一定的可比性。
1.2方法 对照组接受一般常规治疗方法，研究组在对照组基础上添加八段锦有氧训练操，详细过程如下：在开、合、提、落、屈、伸、升、降、旋、收等动作的基础之上与各种有效呼吸进行配合[2]。一般来说，以膈肌舒缩为主是腹式呼吸法则的主要特点，吸气时膈肌上升凹腹隆胸是逆呼吸法则的主要特点，以肋间肌舒缩为主进行呼吸运动是胸式呼吸法的主要特点，膈肌下降凸腹陷胸是呼气法则的主要特点。但是对于八段锦来说，它主要是根据患者自身运动项目动作技术要领以及特点来决定最终的呼吸方式的。在八段锦训练过程中，有很多关于展体、提升以及下降的动作，如果使用胸式呼吸以及腹式呼吸来联系，容易导致身体出现上浮或者下沉的现象，为此建议患者逆呼吸的方式来练习该操。逆呼吸的基本要求是要做到细、长、匀、深，一般可分为鼻子呼吸和鼻吸口呼均两种形式[3]。需要特别注意的是，在练习过程当中，如果个别动作提拉已经达到极点的时候需要进行暂时性的闭气，采用逆呼吸的方法可以使得气血流通更加顺畅，动作更加饱满[4]。
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1.3效果评价 分析对比两组患者肺部功能(PaO2以及PaCO2)改善情况以及住院时间，详细记录有关数据。
1.4统计学处理 将研究结果的数据输入SPSS 22.2软件包，采用统计学分析数据，用(x±s)用以表示计量，用百分数(%)、例数(n)用以表示计数，如果数据分析结果显示P<0.05，那么可以判断两者差异存在统计学意义。
2 结果
给予两种不同的治疗方法后，研究组患者住院时间低于对照组(P<0.05)；研究组的肺部功能指标显著优于对照组(P<0.05)，有统计学意义。见表1。
3 讨论
八段锦有氧训练是一种医疗保健功法，可划分为八节，动作舒展编排细致是该操最显著特点。对于患有慢性病、体质偏弱以及中老年人来说，练习该训练操可达到很好的保健作用，且训练过程中不需要借助器械，无场地限制，容易上手，每次仅需操练20min即可。需要特别注意的是禁止在过分饥饿或者饱腹状态下进行练习[5]。
, http://www.100md.com
对于尘肺患者来说，大量的气体潴留在肺部，正常呼吸功能发生失调，促使胸廓和肺顺应性不断降低，当肺发生过度膨胀的时候容易导致横膈受压最终发展形成低平状，不但减少了横膈原本活动的范围，还在很大程度上降低了肺通气量。
对尘肺患者训练八锦缎有氧操具有以下显著作用：①增加气道内压和外围阻力，有利于患者在呼气的过程中防止小气道发生陷闭或者过早狭窄，有利于排除气体量，改善气体交换状况，有效延吸气以及呼气的时间，进一步减慢呼吸频率，在很大程度上增加肺泡换气量，最终达到改善缺氧状态的目的；②通过训练八段锦有氧操，不但可以使得膈肌变得更加强壮，还有效提高了患者呼吸效率，增强患者排痰能力，达到改善肺部功能的治疗目的[6]。
从中医角度分析，八段锦有氧训练操不但可以降低肺功能所受到的损害，还可以进一步改善患者的呼吸功能，起到显著的活血生津、培元补气、疏通经络以及滋阴助阳的作用。八段锦有氧训练操主要是通过对肌肉以及关节的活动，可使进一步增强体内血液循环以及心肺功能，对新陈代谢起到显著调节作用，有效缓解精神紧绷状态，达到提高生理功能的治疗目的。此外，八段锦采有氧操采用的内养功呼吸法不但有利于促进二氧化碳和氧气发生交换，还有利于增强患者肺换气功能，缓解呼吸困难症状，改善预后，提高生活质量。在练习八段锦有氧操的过程当中，患者需要保持身体维持在正直状态，并深长呼吸以达到增加肺活量目的，长期训练该操，不但可以增强体质，还可以延年益寿，是治疗尘肺病的一种良好方法。
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本次研究结果得出：两组患者在接受两种不同的康复治疗后，组间数据对比显示，研究组的住院时间显著短于对照组(P<0.05)，PaO2、PaCO2的改善情况显著优于对照组(P<0.05)。结果数据进一步表明：八段锦训练操在尘肺康复的具有极高的应用价值，缩短了患者住院时间，患者肺部功能得到显著改善。该方法值得在临床中大力推广以及使用。
参考文献：
[1]宋骞.中国传统养生功-八段锦(一)[J].食品与健康，2015，23(01)：334-336.
[2]林秋.八段锦与中医养生[J].福建中医学院学报，2015，18(03)：221-223.
[3]明早.八段锦，简单易学的健身法[J].金秋，2015，19(02)：110-114.
[4]北京中医药大学医学气功研究所.脊柱运动八段锦[J].中华养生保健，2009，18(10)：48-49.
[5]赵万选.操练八段锦身心获健康[J].长寿，2015，10(11)：99-101.
[6]张孟庚.我练八段锦[J].中国保健营养，2015，13(10)：227-230.
编辑/周芸霏, 百拇医药(马利华)