3.1产前心理教育 备孕时，就要对心理状态进行调整。很多人求子心切，但又担心害怕，整天忧心忡忡，食寝不安，这样越想要孩子就越難受孕。因为焦虑紧张的心理会影响体内激素水平的分泌，导致身体机能发生不正常的变化，反而不利于正常受孕。家属应耐心倾听孕妇的倾诉，了解并理解其感受，及时咨询医护人员，必要时进行心理干预，疏导其心理，消除其内心的不安、忧虑。

    怀孕之后，为了下一代的健康成长，要学会控制和调整自己的情绪。有必要多看一些有关怀孕与分娩方面的书籍，消除恐惧与担忧心理，不要“捕风捉影”，相信产前检查，学会调控情绪。学会寻求家庭成员的帮助，尤其是丈夫的支持，及时沟通自己的状况，避免过分焦虑。保持平和心态，及时提醒自己采取转移烦恼、宣泄积郁、积极社交等方式，保持一种平和恬静的心态 ......