预防泌尿系结石复发的健康教育研究(1)
摘 要：本文分析了相关学者关于预防泌尿系结石的理论，并提出关于预防泌尿系结石的健康指导方法，从而使患者对泌尿系结石的相关知识具有充分的了解度，促进患者的早日康复。
关键词：泌尿系结石;健康教育;预防方法
中图分类号：R473 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1959.2018.21.013
文章編号：1006-1959(2018)21-0044-04
Health Education Progress in Preventing Recurrence of Urolithiasis
, http://www.100md.com HU Jin，WANG Chun-xia
(Department of Urology，the First Affiliated Hospital of Anhui Medical University，Institute of Urology，Anhui Medical University/Key Laboratory of Urogenital Diseases Anhui Province，Hefei 230022，Anhui，China)
Abstract：This article analyzes the theory of prevention of urolithiasis by relevant scholars， and proposes a health guidance method for preventing urolithiasis， so that patients have a full understanding of the relevant knowledge of urolithiasis and promote the early recovery of patients.
, 百拇医药
Key words：Urolithiasis;Health education;Prevention methods
泌尿系结石(urolithiasis)是一种我国最常见的泌尿外科疾病，随着社会经济的发展，人们饮食结构和生活方式的改变等多种因素，其发病率为1%～5%且呈逐年上升趋势，虽然泌尿结石治疗手段多样，疗效确切，但终生复发率可达到36%处于较高的状态中[1]。因此，预防结石复发显得格外重要，如何降低泌尿系结石复发率是医护人员所面临的问题。通过开展预防泌尿系结石复发健康教育，建立完善的泌尿系结石防护知识，不仅可以提高患者防治结石意识和知识水平、降低结石的复发率，还可以增加医护人员的成就感[2]。本文通过分析相关学者关于预防泌尿系结石的理论，并提出关于预防泌尿系结石的健康指导方法，现综述如下。
1健康教育对预防泌尿系结石复发的必要性
泌尿系结石的发病与每个人的饮食结构与生活方式具有极大程度的联系，在对不同的患者进行了解的时候，应将不同的病情进行合理的分析，并促进疾病的合理性治疗和健康教育[3]。涂小峰指出[4]，泌尿结石术后的复发率26%左右，发作时不能忍受的肾绞痛严重影响着患者幸福指数。通过健康指导可以使泌尿系统结石的发病率下降将近60%，因此，预防泌尿系结石的复发尤为必要。
, 百拇医药
2针对病因预防泌尿系结石复发的方法
2.1合理饮水 每天饮用适量的水，能很大程度降低泌尿系结石整体的发病概率，患者每天应饮用2.5 L以上的水来维持尿液的稳定性，并使新陈代谢处于活跃的状态中[5]。谷玉辉等[6]指出高温环境工作人员及习惯性饮水少的人群如厨师、建筑工人、文员结石发病率较高，同时发现泌尿系结石的发生具有明显的区域性和季节性，高热地区泌尿系结石发病率较高，我国南方地区发病率明显高于北方，高温季节病率高于低温季节。研究结果提示：人体出汗量增加或饮水量摄入不足，使体内水分减少，尿液浓缩，将促使尿液晶体物质过饱和，促进尿盐沉淀形成结石。吴明亮[7]等指出增加饮水量稀释尿液，不仅可以冲洗尿路，促使小结石自行排除，而且防止了尿液pH值的降低，是预防任何成分结石形成和复发最简便有效的方法。
2.2注重饮食 Aaron Potretzke等[8]在其研究中指出肥胖患者会加大患泌尿系结石的风险，特别是尿酸结石的风险会大大的增加，因此，改变不良的饮食习惯、适当的运动以减轻体重，有助于预防和治疗结石。如今人类的生活水平越来越高，不健康的饮食习惯，大大的增加了肥胖几率，也使泌尿系结石的发病率日趋增长。因此，泌尿系结石患者在日常饮食习惯中，要减少甚至避免摄入促进结石形成的食物，例如富含草酸、高胆固醇等食物，要多食用高纤维的食物，通过改变饮食习惯，预防泌尿系结石的复发。
袁春丽等[9]指出富含草酸、高钙、高胆固醇、高钠食物以及摄入过量动物蛋白是泌尿系结石形成的危险因素。这些饮食会使尿中尿酸和尿钙含量增加，促进结石成核与生长，而高钠饮食和过量动物蛋白对泌尿系结石的形成又有明显的促进作用，日常饮食中减少上述饮食，可有效预防泌尿结石的形成。唐寅等[10]等指出维生素B6以及富含纤维素的食物与水果是预防泌尿系结石形成的保护因素，建议多食，在护理人员对患者进行护理的过程中，应使其对多种蔬菜具有正确的认识态度，菠菜含草酸极高，最好忌食，并且每日摄入的钠含量应处于正常的状态中，不得超过5 g/d，不用使其处于过多的状态中，否则会使多种不同的物质处于一种减少的状态中，应改善患者的纤维结构，并使多种不同的物质处于合理的状态中。, 百拇医药(胡 进 王春霞)
关键词：泌尿系结石;健康教育;预防方法
中图分类号：R473 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1959.2018.21.013
文章編号：1006-1959(2018)21-0044-04
Health Education Progress in Preventing Recurrence of Urolithiasis
, http://www.100md.com HU Jin，WANG Chun-xia
(Department of Urology，the First Affiliated Hospital of Anhui Medical University，Institute of Urology，Anhui Medical University/Key Laboratory of Urogenital Diseases Anhui Province，Hefei 230022，Anhui，China)
Abstract：This article analyzes the theory of prevention of urolithiasis by relevant scholars， and proposes a health guidance method for preventing urolithiasis， so that patients have a full understanding of the relevant knowledge of urolithiasis and promote the early recovery of patients.
, 百拇医药
Key words：Urolithiasis;Health education;Prevention methods
泌尿系结石(urolithiasis)是一种我国最常见的泌尿外科疾病，随着社会经济的发展，人们饮食结构和生活方式的改变等多种因素，其发病率为1%～5%且呈逐年上升趋势，虽然泌尿结石治疗手段多样，疗效确切，但终生复发率可达到36%处于较高的状态中[1]。因此，预防结石复发显得格外重要，如何降低泌尿系结石复发率是医护人员所面临的问题。通过开展预防泌尿系结石复发健康教育，建立完善的泌尿系结石防护知识，不仅可以提高患者防治结石意识和知识水平、降低结石的复发率，还可以增加医护人员的成就感[2]。本文通过分析相关学者关于预防泌尿系结石的理论，并提出关于预防泌尿系结石的健康指导方法，现综述如下。
1健康教育对预防泌尿系结石复发的必要性
泌尿系结石的发病与每个人的饮食结构与生活方式具有极大程度的联系，在对不同的患者进行了解的时候，应将不同的病情进行合理的分析，并促进疾病的合理性治疗和健康教育[3]。涂小峰指出[4]，泌尿结石术后的复发率26%左右，发作时不能忍受的肾绞痛严重影响着患者幸福指数。通过健康指导可以使泌尿系统结石的发病率下降将近60%，因此，预防泌尿系结石的复发尤为必要。
, 百拇医药
2针对病因预防泌尿系结石复发的方法
2.1合理饮水 每天饮用适量的水，能很大程度降低泌尿系结石整体的发病概率，患者每天应饮用2.5 L以上的水来维持尿液的稳定性，并使新陈代谢处于活跃的状态中[5]。谷玉辉等[6]指出高温环境工作人员及习惯性饮水少的人群如厨师、建筑工人、文员结石发病率较高，同时发现泌尿系结石的发生具有明显的区域性和季节性，高热地区泌尿系结石发病率较高，我国南方地区发病率明显高于北方，高温季节病率高于低温季节。研究结果提示：人体出汗量增加或饮水量摄入不足，使体内水分减少，尿液浓缩，将促使尿液晶体物质过饱和，促进尿盐沉淀形成结石。吴明亮[7]等指出增加饮水量稀释尿液，不仅可以冲洗尿路，促使小结石自行排除，而且防止了尿液pH值的降低，是预防任何成分结石形成和复发最简便有效的方法。
2.2注重饮食 Aaron Potretzke等[8]在其研究中指出肥胖患者会加大患泌尿系结石的风险，特别是尿酸结石的风险会大大的增加，因此，改变不良的饮食习惯、适当的运动以减轻体重，有助于预防和治疗结石。如今人类的生活水平越来越高，不健康的饮食习惯，大大的增加了肥胖几率，也使泌尿系结石的发病率日趋增长。因此，泌尿系结石患者在日常饮食习惯中，要减少甚至避免摄入促进结石形成的食物，例如富含草酸、高胆固醇等食物，要多食用高纤维的食物，通过改变饮食习惯，预防泌尿系结石的复发。
袁春丽等[9]指出富含草酸、高钙、高胆固醇、高钠食物以及摄入过量动物蛋白是泌尿系结石形成的危险因素。这些饮食会使尿中尿酸和尿钙含量增加，促进结石成核与生长，而高钠饮食和过量动物蛋白对泌尿系结石的形成又有明显的促进作用，日常饮食中减少上述饮食，可有效预防泌尿结石的形成。唐寅等[10]等指出维生素B6以及富含纤维素的食物与水果是预防泌尿系结石形成的保护因素，建议多食，在护理人员对患者进行护理的过程中，应使其对多种蔬菜具有正确的认识态度，菠菜含草酸极高，最好忌食，并且每日摄入的钠含量应处于正常的状态中，不得超过5 g/d，不用使其处于过多的状态中，否则会使多种不同的物质处于一种减少的状态中，应改善患者的纤维结构，并使多种不同的物质处于合理的状态中。, 百拇医药(胡 进 王春霞)