随着生活水平的提高，人们开始越来越讲究和追求外在美。相比之下，对心理美容则重视不够。其实，没有健康的心理，哪有红润、细腻、白皙、娇嫩、亮丽的容颜呢?没有健康的心理，哪有健壮的体魄和蓬勃的朝气呢?

    肌肤美容的目的是去除疵点、皱纹、憔悴，获得外在年轻的效果；心理美容的目的是去除烦恼、焦虑、紧张、急躁、忧愁、寂寞，获得内在的年轻效果，两者不可偏废。肌肤美容需要投入大量的时间和经费，心理美容只需做到以下几点：

    幽默 医学家认为幽默是人的一种健康机能 ......