频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，甚至导致妊娠中毒症。

    孕妇临产前不宜喝茶

    产前若喝茶，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，孕妇产前睡眠不够，会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产。

    生产后想亲自哺乳的产妇不宜喝茶

    此时喝茶，茶中的鞣酸会被胃黏膜吸收，进而影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足，而且茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。

    更年期女性不宜喝茶

    此阶段喝太多茶会加重更年期症状。适宜伤口愈合的食物

    锌 是人体不可缺少的微量元素，人体70多种酶的合成需要锌的参与。缺锌会使纤维细胞功能下降、胶原合成减少、上皮化过程延缓 ......