善于养怡会给人生带来莫大的幸福,而养怡莫过于养心。

    “心非木石岂无感?”心似映鉴万物的湖面,无论是片云还是孤鸿,只要被其照临都会留下一番影像。而心最忌讳的是忧愁,“心之忧矣,维其伤矣”。去掉忧愁,避免伤痛,也就是我们所说的养怡或养心。

    故而,养怡或养心,莫过于找乐,或者说让人生过得有趣味。在历史名人中,苏东坡称得上是一个最善于养怡或养心的人了。古有人生四大赏心乐事之说,苏东坡则认为,只此四件实在是太过吝啬,还应该乘以四:

    清溪浅水行舟,微雨竹窗夜话,暑至临溪濯足,雨后登楼看山,柳阴堤畔闲行,花坞樽前微笑,隔江山寺闻钟,月下东邻吹箫,晨兴半炷茗香,午倦一方藤枕,开瓮勿逢陶谢,接客不着衣冠,乞得名花盛开,飞来家禽自语,客至汲泉烹茶,抚琴听者知音 ......