烦恼有时是我们身后的影子。如果我们愿意走在阳光下，烦恼只是路过。

    烦恼不是你的主人，不能由着它主宰你的心境。它作为客人，只是路过你的心情，根本没有打算陪你许久，你又何必自寻烦恼。

    烦恼如我们每个人随时都会遇见的老朋友。我们只需对它说声“嗨”，然后擦肩而过，烦恼会随风飘去，不再纠缠你。你若拽着它不放，面对好客的你，它当然会盛情难却，它会萦绕在你的身边，它会徘徊在你的脑海。你愈烦，你就会愁上加愁；你愈恼，它就愈挥之不去。

    烦恼就如河水 ......