看到网上一个瑜伽教学的视频：学员在练习弯腰，教练在帮其纠正动作，学员疼得哇哇直叫。教练严肃地说：“你排斥的正是你需要的!要想学好瑜伽，必须练好你正在排斥的动作。”

    在人生旅途中，我们常常会对某些事物产生强烈的排斥心理。人都有自我保护的本能反应，排斥正是本能反应的一种体现。这种排斥，大多源于铭心的经历、不顺的现实，内在的恐惧、固有的偏见，抑或仅仅出于身体的不适、直觉的反感。尤其是，面对陌生的环境、潜在的危险和可能的挑战，我们的内心总会本能地拉响警报，试图远离这种陌生、危险和挑战。然而，当我们静下心来进行理性思考时，往往会惊觉：那些我们曾经拼命排斥的，恰恰是我们最为需要的。

    譬如，有的人排斥社交，一到社交场合就会局促不安 ......