季羡林活到99岁,依旧思路清晰,精神矍铄。有人向他请教长寿秘诀,他说自己做人有“三不”:“不锻炼、不挑食、不嘀咕。”

    锻炼不锻炼,我想因人而异。不挑食,粗粮细粮都吃,大鱼大肉会吃,青菜野菜都爱,其实是十分符合营养学的。至于做人“不嘀咕”,实际上代表了一个人的心胸。

    看看现在媒体上介绍的百岁寿星,尽管他们每个人的生活方式不一样,有的生活起居很有规律,有的却香烟老酒样样都来;有的早睡早起,注意锻炼,有的却一辈子与锻炼无缘。可有一样是有共性的,那就是这些寿星性格都十分乐观,待人处世都很豁达 ......