有一位朋友习惯将手机调到震动状态，时不时拿出来看看，以为有人打电话过来了，结果仅仅是幻觉。偶尔出现几次这样的动作倒也正常，但是如果一个人不断地重复这个动作，可能是心中少了那份宁静，毕竟心为俗事所累，幻觉随心而生。然而，守住一份宁静，又谈何容易呢？

    宁静，不是静止，不是被动，不是萎靡不振，而是在表面安静的状态下，蕴育一种力量。“行家一出手，便知有没有”，高手过招，从看似平淡的眼神，体会到其中的动力；棋手对弈，安静而飘逸，悠闲而轻快，只有行家才能看透棋盘上的硝烟弥漫、风生水起。宁静的最高境界就是我们平时所说的“用意不用力”。

    “用意不用力”是身心合一的表现。身体言行皆是心之所想，身心之间没有抵触，没有摩擦，没有损耗。画家作画的时候不会感到画笔的存在，心中却早已勾勒出整幅蓝图，所谓“心随意转 ......