人海茫茫，红尘滚滚，心灵在有限的疆域内是多么狭窄和备受禁锢。熙攘的世界背后是自然、洒脱和自由的缺席。为物所扰，为己所累，是现代人的一大生存困境。只有放下心中的枷锁，才能将自己解放出来。融入自然，心才会在无限的空间里驰骋。令人期待地放松，从心开始。等有一天，我们做到了剥去层层包裹，让呼吸释放于天地万物，人生的乐趣会扩散到一个无限的世界中去……

    人来到世上第一次出声就是啼哭，好像今后永远伴随的是无尽的磨难。仔细想一想确实如此，人们常说快乐的童年，但童年是人一生中流泪最多的，到少年看似无忧无虑，却从此背上了沉重的书包，青年是人生中最美好的时光，却也是最爱生烦恼的年龄——就业，恋爱……有快乐但烦恼也总伴随左右，中年开始为岁月的流逝而平添忧愁，到了老年又为病痛折磨，且害怕死亡的来临……

    人的一生，总免不了磕磕碰碰，有愁绪也有烦恼，坎坷和磨难更是在所难免，那么，每当这个时候，我们该怎样去处理呢？

    虽说人生短暂，但就其过程而言，人生又是漫长的，又怎么会没有烦恼？面对烦恼，暴跳如雷、大发脾气十分不可取!老年人动肝火，于健康无补，万一有心脏病或高血压更糟；小伙子易冲动，最容易做出难以弥补的事情；中年人动怒则有失风度，且会引起心脑疾病；女士则作践了自己精心选购的化妆品，令自己容颜早衰 ......