人的一生不可能一帆风顺，遭逢逆境，不要气馁和自我放弃。应学习苏东坡的减压之道。寄情于所好，发挥专长，积极营造快乐的生活，健康长寿也就自然相伴左右。

    历史上，宋代文学家苏东坡在政治上屡受挫折，生活中也历经坎坷，但他在诗、书、画等多方面成就斐然，名列唐宋八大家之一，并且得享天年，这与他深谙减压之道密不可分。

    苏东坡兴趣广泛，这无疑是减压良方。当他下放黄州时心境不免郁闷，但苏东坡很快找到精神寄托，钟情烹饪并屡有创新 ......