在生活中，快乐不易得，不常得;相反，不快乐却易得，而且常得。不懂得快乐之道，由着快乐从身边滑过，是失败;同样，快乐本来不多，不知道珍惜快乐，不懂得寻找快乐，更不明白去创造快乐，同样也是一种失败。

    为什么快乐少，而不快乐多呢？因为人活在这个世界上，就是挑起生活重担的岁月，也是风雨兼程的一生。一帆风顺，未必前途光明;日丽风和，未必春天常在;心想事成，未必路路畅通;幸福圆满，未必鲜花不败。晋人羊祜说过：“天下不如意，恒十居七八。”这是人生体验的真谛。如何在崎岖的生活道路上、在坎坷的艰难日子里，使不如意事，少些，再少些，这就必须懂得快乐，寻找快乐。

    对于有点儿年纪的人来讲，尤其要活出生命的质量来。

    那些在人生道路上，经历了风风雨雨，度过了沟沟坎坎，夕阳西下，晚霞满天的老年人，其生命的质量，便体现在健康上 ......